Section Piste
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Présentation
L'athlétisme est un ensemble d'épreuves sportives (courses, sauts, lancés) qui remonte à l'antiquité.
Aujourd'hui le 100m reste la discipline phare des Jeux Olympiques, alors que le marathon clôture la quinzaine sportive.
Ce sport est avant tout une rencontre avec soi. Même si certains courent après les victoires et les trophées, chacun pourra trouver sa voie en allant chercher son record personnel.
Dans la suite de cette page nous vous présenteront les différentes épreuves qu'offre la piste, vous y trouverez probablement la votre. Et si ce n'est pas le cas vous pourrez en découvrir d'autre dans notre page dédiée au Running-Trail (visitez-la!)
Les Poussins
Le club accueil les enfants à partir de 9ans, ils restent dans cette catégorie jusqu'à leurs 10ans.
Pendant ces deux années les enfants seront initiés aux bases de l'athlétisme afin de développer leur motricité athlétique. Les entraînements sont variés mais ils ne pratiquent pas encore toutes les disciplines de la piste. Le but est de développer leur coordination, l'équilibre, la souplesse, la vitesse de réaction...
Bien sur comme les plus grands, ils participent à des compétions, mais elles sont adaptées sous forme de jeux autour de l'athlétisme. Ces compétitions ont lieues en salle (Halle Diagana) et en extérieur.
Ils peuvent également participer aux cross, organisés pendant la saison automne/hiver. Les distances sont adaptées à leur age, mais la course est organisée comme celles des plus grands.
Les Benjamins
Cette catégorie concerne les enfants de 11 et 12 ans.
Lors des compétitions les enfants doivent choisir une course, un saut et un lancer. (un Triathlon)
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Les Entraînements
Les entraînements sont découpés en cycle de 3 à 2 semaines. Un premier cycle de 3 semaines dédié à la course, puis un cycle de 3 semaines de préparation au saut et enfin un cycle de 2 semaines pour travailler les lancers.
Ponctuellement des séances supplémentaires pour les enfants allant en compétition seront ajouter aux séances habituelles afin de travailler les points spécifiques.
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Les Compétitions
Les épreuves disponibles varient en fonction des compétitions (selon les capacités des organisateurs). Lorsque plusieurs épreuves sont disponibles les enfants choisiront la discipline qu'ils préfèrent., les entraîneurs pourront leur conseiller celles qui conviennent le mieux mais le choix final reste celui de l'enfant.
Pour les courses de relais nous essaierons de faire participer tous les enfants mais si des choix sont nécessaires, les entraîneurs choisiront parmi les plus assidus et disciplinés.
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Les épreuves de course les plus courantes sont le 50m, le 50m Haies et le 1000m (demi-fond) et plus rarement le 100m ou les relais 4x60m
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Les épreuves de lancer: le poids (en intérieur et extérieur), le javelot et le disque (en extérieur), plus rarement le marteau
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Les sauts horizontaux : Longueur et triple saut
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Les sauts verticaux : La hauteur, le saut à la perche
En automne et en hiver, les enfants peuvent également participer aux cross départementaux. Ces courses se déroulent en extérieur dans un parc. Le parcours sur herbe est souvent agrémenté de quelques petits talus casse-patte.
Les Minimes
Cette catégorie concerne les enfants de 13 et 14 ans.
Lors des compétitions les enfants doivent choisir une course, puis un saut ou un lancer. (un Triathlon)
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Les Entraînements
Voir la rubrique Benjamin.
Les minimes peuvent également sortir du stade pour aller s’entraîner en nature
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Les Compétitions
Les épreuves disponibles varient en fonction des compétitions (selon les capacités des organisateurs).
Pour les courses de relais nous essaierons de faire participer tous les enfants mais si des choix sont nécessaires, les entraîneurs choisiront parmi les plus assidus et disciplinés.
Les épreuves de course les plus courantes sont: 50m, 100m - le 50m haies, 80m haies et 200m haies - le 1000m, le 2000m (3000 pour les garçons) relais 4x60m
Les épreuves de lancer: le poids (en intérieur et extérieur), le javelot et le disque (en extérieur), plus rarement le marteau
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Les sauts horizontaux : Longueur et triple saut
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Les sauts verticaux : La hauteur, le saut à la perche
En automne et en hiver, les enfants peuvent également participer aux cross départementaux. Ces courses se déroulent en extérieur dans un parc. Le parcours sur herbe est souvent agrémenté de quelques petits talus casse-patte.
Cadets - Juniors - Espoirs -Séniors
Ces catégories concernent tous les athlètes à partir de 15 ans.
Les entraînements sont communs le mardi et le vendredi.
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Les Entraînements
Pour le moment les entraînements proposés par le club se concentrent sur la course et le renforcement musculaire
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Les Compétitions
A partir de Cadet, les distances sont les même pour tous. Les temps de référence pour les qualifications aux différents championnats sont adaptés à la catégorie.
En plus des compétitions individuelles, les athlètes peuvent participer à des compétitions par équipe comme les Inter-Club. Dans cette compétition chaque athlète apporte des points à son club en fonction de ses performances et de sa catégorie. Les meilleurs club se qualifient alors pour le tour suivant. Un bon moment convivial!
